Групповые программы: йога

Рейтинг:
419 оценок

Спортивный клуб Океаниум приглашает на занятия по йоге. Известно большое количество направлений этого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме того, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Спросите совета у мастера, сообщите о наличии травм и заболеваний, и он непременно подберет практику, которая сможет улучшить ваше здоровье и настроение.

Отзывы

3.5
  /  419 оценок
Все отзывы подряд 4
  • Наталия
    0 2
  • Наталия
    Весьма понравилось занятие йогой с Юлией Дерновой в понедельник 11 ноября. Ушла с тренировки отдохнувшей и расслабленной, как и хотелось после трудового дня. Большая просьба к координатору аэробного направления учесть пожелание при составлении расписания и предложить разных тренеров на вечерние занятия йогой в будние дни, а не только Виолетту Кулешову. Ведь у вас действительно много хороших специалистов этого направления, дайте, пожалуйста, возможность позаниматься с ними. Заранее спасибо за отв читать далее...
    0 0
  • Kirill Sergeevich
    Йога у Виктории это самое унылое, что со мной случалось.
    0 0
  • Kirill Sergeevich
    Инструктор по йоге,Юрий, просто супер.
    0 0