Групповые программы: фитнес программы

Программы для фитнеса представляют собой комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они бывают ориентированы как на похудение, так и на развитие физической силы или улучшение гибкости. Обычно дополнительно к физическим нагрузкам специалист назначает персональную систему питания, призванную поддерживать достигнутые во время тренировок результаты.