Групповые программы: аквааэробика

+7 (812) 676-8... — показать

Аквааэробика - это гимнастика, выполняемая в воде под ритмичную музыку. Для такого рода тренировки понадобятся обувь для бассейна, купальник и резиновая шапочка. Также инструкторы рекомендуют на занятиях использовать очки для плавания. Упражнения в воде почти не имеют противопоказаний, они подходят людям любого возраста и уровня подготовленности, и даже те, кто не занимался раньше спортом, смогут достичь следующих результатов: укрепления иммунитета, избавления от лишних килограммов, улучшения осанки и повышения тонуса кожи.